MODERN JAZZ
Née de la synthèse des danses rituelles africaines avec les danses européennes, façonnée de nombreuses influences américaines, la danse jazz se laisse difficilement emprisonner dans une définition.
C'est une danse dans laquelle le corps entier est en jeu les hanches, le ventre et la poitrine entrent en action autant que les jambes. C'est l'expression de la sensibilité par le corps.
La danse Jazz est un moyen d’expression très riche, composée de formes aussi nombreuses que différentes ; elle colle au son, s’enrichie de toutes les formes d’expressions artistiques.
Elle encourage l'énergie et les rythmes courts, les arrêts et les silences, la dynamique et la surprise, tout en favorisant l'expression individuelle et le « feeling ».
COUNTRY
La danse country fait partie de l’histoire américaine. Elle trouve ses origines dans le folklore des irlandais et des écossais qui s’installèrent dans les Appalaches au XVIII siècle.
Lorsqu’ils se réunissaient à l’occasion de fêtes de village, elle offrait une occasion unique d’oublier le labeur et est ainsi devenue synonyme de divertissement, de joie et d’amusement.
A la base, la danse country se pratiquait en couple et se mouvait aux sons des instruments que les migrants avaient pu transporter avec eux : violons, flûtes champêtres produisant des rythmes syncopés inspirés de la musique traditionnelle irlandaise. De nouveaux instruments tels que le banjo, la mandoline et la guitare sèche vinrent ensuite compléter les groupes musicauxet firent évoluer la music country sous la forme que nous connaissons aujourd’hui.
La danse aussi évolua : après la danse en couple et s’inspirant de la « danse en Carré » des Anglais, les participants dansaient en cercle, frappaient dans les mains et changeaient de partenaires. Les cow-boys solitaires n’ayant pas toujours des partenaires créèrent bien vite une variante, la danse en ligne où tous les danseurs se plaçaient sur une ligne et imitaient les pas des danseurs en couple. La « Line dance » était née.
Pendant deux siècles, la danse country saura s’adapter, intégrer les nouvelles tendances pour toujours rester actuelle. Elle envahira bientôt l’Europe en s’implantant tout d’abord en Hollande, Angleterre, Allemagne, Suisse et Belgique. Elle est présente en France depuis une dizaine d’années et connaît d’années en années une croissance exponentielle due à son coté festif, simple et convivial apprécié par tous ceux qui la découvrent et se laissent prendre par le virus.
HIP-HOP
La danse hip-hop désigne plusieurs formes de street dance principalement effectuées dans la musique hip-hop et catégorisées dans sa culture. Elle dénombre plusieurs styles de danses tels que le breaking, le locking, et le popping créé dans les année 1970 et popularisé par les danses crews aux Etat-Unis.
Le hip-hop est un nom générique qui désigne un mouvement, la culture hip hop plus qu’une danse en particulier. Arrivée en France dans les années 80, c’est une discipline encore jeune et en structuration ! Les danses rattachées au mouvement hip-hop sont nombreuses.
Elles se distribuent en deux catégorie : la danse au sol et la danse debout. Les danses hip-hop se dansent en général individuellement, et ont la particularité de se danser "traditionnellement" au milieu d’un cercle, héritage des cultures africaines et latines. Les danseurs forment parfois des groupes ou compagnies appelées crews.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
On appelle renforcement musculaire, ou musculation, une pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d'exercices. Le renforcement musculaire peut concerner un seul muscle ou plusieurs muscles. Les bienfaits du renforcement musculaire sont un gain de volume musculaire, une meilleure endurance, une meilleure innervation, le renforcement des articulations et des tendons ou unsystème cardiovasculaire plus résistant.
- Il peut se pratiquer par tous, hommes femmes, jeunes et moins jeunes.
- Il s'agit d'une activité anaérobie (qui se déroule donc sans apport d'oxygène).
- Pratiquée avec une certaine mesure, la musculation est bénéfique pour la santé.